Mudando a vida.

Bom dia meus queridos!!

Vamos pegando o café que hoje tem um papinho inspirador! ❤

Lembram que uns meses atrás fiz um post sobre sair da zona de conforto e encontrar algo que realmente nos faz feliz? Nesse post comentei o quanto tinha gostado de participar de meditação em grupo na praia, que ocorre uma vez por mês aqui em Balneário Camboriú.

Esse mesmo grupo que aplica as meditações na praia, o Arte de Viver, também fornece cursos de respiração, meditação, yoga, e vários outros.

Na semana passada eu tive uma oportunidade mágica de participar de um curso deles, e resolvi contar para vocês um pouco da minha experiência e dividir esse presente maravilhoso.

Eu fiz o curso de técnica de Respiração, chamado HAPPINESS PROGRAM. – SIM, a gente ganha a “fórmula” da felicidade. ❤

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Confesso que no inicio estava um pouco assustada, principalmente pela duração do curso, que eram 3 noites e 2 dias, e é claro, pensando que era uma total viagem participar disso. E não fui a única, no nosso primeiro dia, quase todos os participantes tinham a mesma sensação de “o que é que eu to fazendo aqui”, e com os exercícios que fomos fazendo, acho que isso intensificou mais.

Ao longo do curso vamos entendendo os motivos de todos os primeiros exercícios, colocamos nossos aborrecimentos para fora, aprendemos principalmente a valorizar o momento presente, ganhamos frases que nos trazem para a realidade e nos fazem avaliar tudo o que acontece ao nosso redor, mas principalmente, aprendemos que é só respirar que tudo vai ficar bem.

Fazemos yoga, meditamos, brincamos, falamos sério, choramos. Voltamos a ser crianças durante os 5 dias de curso.

Os exercícios de respiração nos trazem mistos de emoções, liberamos cargas passadas desnecessárias, e aprendemos a aceitar o outro, e se não conseguir aceitar, aprendemos que amar o outro é muito maior.

No último dia, depois de tantas lições de viver agora, pertencimento e conexão, respirações, brincadeiras e choros, ninguém queria mais ir embora, diante tanto sentimento de amor e paz. Brinquei várias vezes que me sentia no céu. E realmente me sentia, continuo me sentindo.

O Happiness Program e a Arte de viver nos mostraram a melhor maneira de conexão interior e de como manter uma paz interna, que eu nunca tinha visto. A clareza que tudo tem ao final do curso é incomparável. E principalmente, a noção de pertencimento ao mundo, de conexão com todas as pessoas do mundo, como cada um tem um pouco de mim e eu tenho um pouco do outro.

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Posso afirmar com todaa certeza que tenho hoje, que foi a experiência mais maravilhosa da minha vida. Sem dúvidas a mais libertadora e mais “abre olhos” que já tive. Gostaria que todo mundo pudesse passar poresse momento mágico, assim como eu.

O sentimento de gratidão é absurdo,que acho que não cabe em mim de tão grande. Então achei que podia dividir isso com vocês, e ajudar a levar esse presente a mais pessoas.

A Arte de Viver é uma organização humanitária sem fins lucrativos, que está presente em mais de 160 países. Com 35 anos de duração segue a filosofia do fundador Sri Sri Ravi Shankar, “A menos que tenhamos uma mente livre de estresse e uma sociedade livre da violência, nós não alcançaremos a paz mundial.”, ajudando as pessoas se livrarem de estresses e experimentarem a paz interior.  Oferecendo cursos regulares em várias cidades pelo mundo. ❤

Espero que tenham gostado, se inspirado, ou pelo menos atiçados de vontade de conhecer. Vale a pena.

Um beijo enooooorme, e uma semana cheia de coisas boas e alegrias!

sri

 

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